Abbiamo bisogno delle parole per tentare di rappresentare la nostra vita interiore e la “Comunicazione Nonviolenta” ci offre un’alfabetizzazione in sentimenti e bisogni che ci aiuta a farlo.

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Abbiamo bisogno delle parole degli altri nel gruppo che arrivano a toccare la nostra vita in luoghi interiori non sempre accessibili e che ci aiutano ad allargare la nostra consapevolezza. A volte la parola e l’esperienza di un’altra persona è illuminante.

Impariamo ad esprimere il particolare che siamo, ognuno nella propria soggettività e personalissima sfumatura del sentire.
Ci assumiamo con onestà, verità e sincerità ciò che siamo lungo il percorso per imparare ad essere se stessi.
Ci avviamo verso la conoscenza di sé come strada per acquisire quella forza interiore che ci serve per uscire da ogni dipendenza affettiva e non.

 

Avere il contatto con la propria interiorità ci porta, come dice Rosenberg, a “non essere degli schiavi molto bravi”. La
libertà di essere se stessi viene proprio dalla possibilità di autosostegno, dall’autorizzarci a
ciò che sentiamo e a prendere dimora nella nostra autenticità.

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Cos'è la comunicazione empatica non violenta

 Molto più di uno strumento di comunicazione, è un modo di essere, la ricerca di una qualità di contatto con sé e con l’altro che onora la vita. La vita si esprime in un processo
interiore in continuo cambiamento e le parole che abbiamo imparato nella nostra educazione rappresentano, invece, una vita statica intrappolata in definizioni, etichette e
giudizi.

 

La comunicazione empatica non violenta ci permette di imparare un linguaggio nuovo per riconoscere ed esprimere il movimento della vita dentro di noi, in connessione
profonda con il cuore e le emozioni viscerali.