Per tutti, bambini, adulti, sedentari, lavoratori e sportivi, è estremamente importante avere un corpo il più possibile equilibrato nella sua struttura e il saperlo gestire in base alle proprie esigenze e possibilità.

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Avere una buona postura non significa stare sempre impettiti e rigidi, ma saper sfruttare al meglio le possibilità del nostro corpo, in base alle esigenze.

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Gli sportivi professionisti sanno quanto sia utile la ginnastica posturale per migliorare le prestazioni e per prevenire gli infortuni. Nell'età evolutiva è utile per migliorare piccoli vizi che possono diventare grandi problemi. La vita in ufficio, in fabbrica, domestica, l'età, i vecchi infortuni e lo stress possono portare disagi e squilibri non indifferenti.